西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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営業時間 10:00~21:00

新着情報

【10月】アシュタンガヨガの申し込み

2016/10/14

こんにちは。リタルダンドのJumpeiです。10月22日(土)、29日(土)9:00−12:00にアシュタンガヨガのハーブプライマリクラスを行います。いっぱい動きたい方、次の日は筋肉痛でもOKな方のご参加お待ちしております。呼吸法や瞑想も普段より長時間するのでヨガの世界にどっぷり浸かれます。申し込みページはこちらです。http://www.aroma-ritardando.com/y_class_... 続きを読む

【9月料理】初秋の和ごはん

2016/09/03

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター&料理教室アシスタントの淳平です。早いもので9月が始まりました。暑くなったり、涼しくなったり、雨が降ったり、止んだりと移り変わりが忙しいですね。 さて、リタルダンドでは毎月料理教室を行っています。もちろん9月もやっています。そして今月は和食です。 食欲の秋がやってきます。油がのった秋鮭や旬のキノコはこの時期は特に食べたいです... 続きを読む

【6月】料理教室-入梅の季節の和ごはん-

2016/06/06

皆様、こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのChiakiです。季節の野菜を使った料理5月から始まったふみえ食堂×リタルダンドの料理教室は楽しく4日間、あっという間に終わりました!そして第2弾はジメジメする梅雨の季節にぴったりの和ごはんです。サッパリとした鶏胸肉を使ったトリハムに、季節野菜の料理たち。ゴーヤ・トウモロコシ・ズッキーニこれからが旬の色鮮やかな野菜たちを美味... 続きを読む

産後ヨガクラス

2016/02/25

みなさん、こんにちは。リタルダンドの金谷です。3/9〜 毎週水曜日に産後ママとベイビーのヨガクラスがスタートします。マタニティヨガクラスに参加して下さっていたお客様達がだんだんと出産され、ママになってもヨガをしたいというお声から生まれた産後ヨガクラスです。ママたちの体や心のケアにも良いですし、ベイビーとママのコミュニケーションにも、ベイビーのマッサージにも良いヨガクラスです。詳しくは下記のページで... 続きを読む

3月のスケジュール 臨時のお休みあり

2016/02/20

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 3月のスケジュールヨガ・3/2(水)のヨガクラスは全て休講です。・3/4(金)10:00〜 マタニティクラスを振り替えで行います。こちらのクラスは要予約です。・3/9(水)から産後ヨガクラスが始まります。・産後ヨガクラス 11:30〜12:30、マタニティクラス 13:00〜14:10のスケジュールです。※産後ヨガクラスはベイビーとママのた... 続きを読む

【ヨガ】クラス内容変更のお知らせ

2016/02/20

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 レギュラークラスの内容が変わります。リタルダンドのヨガクラスは5つのコースに分かれていましたが3月から新しい3つのコースに変更します。クラスの内容が大きく変わるわけではありません。リタルダンドで行うヨガはハタラージャヨガです。今まではハタラージャヨガで大切な事を5つに分けてお伝えしていました。どれが一番大事とかはなく、5つ全てが大事なんです... 続きを読む

【マタニティアロマトリートメント】妊婦さんの体と心のケア

2016/02/02

マタニティアロマコース 日々大きくなる赤ちゃんの成長をママのお腹で、心できっと感じているところだと思います。 妊娠20週を過ぎると体で赤ちゃんの鼓動を感じられるようになりますね。 赤ちゃんと繋がっている幸せと共に、大きくなるお腹の重みと変わり続ける心や体... 不安や体の疲れも感じてくる頃ではないでしょうか。 リタルダンドのマタニティトリートメントではアロマの香りに包まれながら 体... 続きを読む

RitSAPONEオープン

2016/01/04

Webショップがオープンしました。アロマセラピストが作るハンドメイドソープ・RitSAPONE(リットサポーネ)。植物の恵み・香り・エネルギーを石鹸にしたナチュラルなハンドメイドソープです。セラピストが1つ1つ経験を元に植物油からブレンドして香りを作った優しい使い心地の石鹸です。ぜひ、一度、RitSAPONEの石鹸で素敵なバスタイムを楽しんでください!  続きを読む

料金変更のお知らせ

2015/12/13

この度、マッサージ料金の割引額の変更とポイントカードの割引において割引併用不可へとサービス内容を変更させて頂く事となりました。ご利用いただいているお客様には大変ご迷惑をおかけ致します。より一層のサービス向上に努めてまいります。何卒、ご理解頂下さいませ。 【ロングコース割引料金変更】リタルダンドでは80分コース〜100分コースまで時間に応じて割引をしておりました。100分コースの割引額10... 続きを読む

年末年始のご案内

2015/11/13

□12月〜年始《マッサージ》12月中:毎週火・水曜日12/31 10:00〜18:00まで1/1   おやすみ1/2   10:00〜18:001/3   12:00〜18:00(午前中はヨガクラスあり)1/4  通常営業1/5以降はまだ未定です。どこかでお正月休みを頂くと思いますが、お休みを調整するのでご希望の方はお早めにご連絡をお願いします。《ヨガ》12/29(月)まで通常スケジュール年末ヨガ... 続きを読む