電車の音も気にならず、他のお客様の喧騒さもない
静かでゆったりとしたサロンです。

「お客様が体の疲れを取りたい！」「リラックスしたい！」
と思うことで初めてマッサージの良さを実感して頂けると思います。

マッサージとヨガで心と体のケアを。

疲れを感じたり、体を楽に健康に過ごしたいと感じた方…
ぜひリタルダンドでゆっくり体と向かい合う時間をお過ごし下さい。

2007年からセラピストとして活動をしています。多くのお客様に支えられリタルダンドをオープンし、続ける事ができています。

長年のお付き合いのあるお客様から新しい出会いのお客様までありがとうございます。

これからも勉強・技術アップしながらお客様たちの体や心のケアに応えられ、リラックスして頂けるよう頑張ります！どんどんご要望も教えて下さいね。お客様と共にリタルダンドを育てていけて感謝です。

リタルダンドをよろしくお願いします！！

主な経歴

肌トラブルからアロマテラピーに興味をもち、手作りのスキンケア化粧品・手作りソープの良さを実感してアロマテラピーの勉強を開始。

生活の木　薬効草園にて販売スタッフをしながらアロマテラピーを学び、精油の蒸留実験クラスの講師を担当。

（社）日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト資格取得。

ラフィネ大泉学園店　マスターセラピストとして４年間勤務。年間のべ1200人ほどのお客様を担当しながら接客や技術を取得。多くの指名のお客様に支えられてセラピスト５年目に独立し「リタルダンド」をオープン。

タイ古式マッサージを勉強するためタイ古式マッサージ協会にてセミプロフェッショナルコース修了。リタルダンドのボディケアはタイ古式マッサージの手技をミックスさせストレッチやセンの理論も合わせてケアをします。

お客様の体のケアに携わり、自分での心や体のケアもとても大切だと思いヨガインストラクターの資格を取得。アナンダヨガにて全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了。リタルダンドでヨガクラスをスタート。

主な資格

• (社)日本アロマ環境協会認定
  アロマセラピスト・インストラクター
• (株)生活の木
  ショップスタッフ,精油の蒸留体験講座講師
• (株)ボディワーク
  ラフィネにてマスターセラピストとして勤務
• アロマテラピーの学校
  フェイシャルトリートメントクラス修了
• 日本タイマッサージ協会
  セミプロフェッショナルコース修了
• Ananda Yogaにて
  全米ヨガアライアンス
  YTT200 修了
• Maternity Therapist School
  マタニティアロマトリートメント講座修了
• Maternity Therapist School
  産後アロマトリートメント講座修了

長い間の多忙で不規則な仕事と生活から、心身のバランスを崩していたころ、ヨガに出会いました。
はじめは、体を動かすことで爽快感を感じ、体調が整っていくのを実感し、その内に少しずつ起こる心の不思議な変化を感じていきました。もっとヨガを知りたいと自然に思うようになり、Ananda yogaにて全米ヨガアライアンス200hを学びました。

心について学んでいくうちに、
過去でも未来でもなく、今ここに存在することを感じ、感謝し、呼吸をすること。
ありのままを受け入れること。
yogaはそんなシンプルなことを気付かせてくれました。

これからもRitardandoの素晴らしい先生方や大好きな猫たちを見習いながら、心も身体もしなやかに、また心と身体の調和を大切に日々勉強を続けていきたいと思います。
そして、１人でも多くの方にyogaを届け、毎日が笑顔で溢れるような、そんな時間を皆さまと一緒に過ごしていけたらと思っています。

no yoga no life
know yoga know life for me

主な資格

• アナンダヨガ
  全米ヨガアライアンス200h修了
• ルナワークス
  シニアヨガ養成講座修了
• bliss baby yoga
  マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了
• yoga generation
  ヨガニードラセラピスト養成講座修了　
• sun and moon
  リストラティブヨガ指導者養成コース修了　

研究職や原型制作などの経歴を経てヨガインストラクターになりました。
DIYや園芸が趣味です。裁縫から木工までいろいろと作ります。
いつでも綺麗に見える植物の育て方をモットーに園芸をしています。

ヨガや瞑想を通して自分と向き合うことを学んでいます。
心の動きに抵抗ぜずにただ見つめる。
一瞬一瞬を大切に模索しながら修行しています。

主な資格

• インターナショナルヨガセンター
  ケンハラクマ夏の特別ヨガ集中指導者養成コース(108時間)修了
• リタルダンド
  ヨガティーチャートレーニング修了

手で肌を触れる。
肌を優しく包まれる安心感。
それは手当てと言うように触れられる事で気持ちを鎮め、体が緩んでいきます。

エッセンシャルオイル

植物からの恵であるエッセンシャルオイル。花の香り、葉の香り、木の香り、根っこの香り。植物１つ１つが持つ自然のエキスはパワフルです。様々な植物の香りを組み合わせて鼻から、皮膚からたっぷりと体に取り込みましょう。

インセンス

リタルダンドで焚くお香は広尾にお店を構える「アマナマナ」のお香です。チベット伝統医によるオリジナルレシピの手作りインセンス。化学物質不使用で天然のエネルギーのみを使用して作られています。このインセンスの中で行うヨガは心・体の中の静けさを呼び覚ます手助けをしてくれます。

倍音セラピー

体に響く倍音の音色。ティンシャの澄み渡るような音色とシンギングボールの深く複雑にうねる音色はゆったりとした呼吸へと導き、体を緩めてくれます。

ティンシャは始まりと終わりを告げる音色、シンギングボールは瞑想へと誘う音色です。
マッサージの始まりと終わりに、ヨガではシャバーサナで体を休める時間に倍音を響かせます。倍音に包まれて心や体を浄化し気持ちをリラックスさせましょう。

ヒーリングミュージック

耳に心地の良いヒーリングミュージックで心を鎮めましょう。ザワザワとした喧騒から抜け出してヒーリングミュージックのBGMでリラックスした時間をお過ごし下さい。

太陽の自然な光・暖かな間接照明の光

日常の世界では目から様々な情報を取り込んで処理しています。
リタルダンドでは目から入る情報は少なく、暖かな光に包まれた空間でリラックスして頂いています。

朝のヨガクラスでは太陽の光が、夜のクラスでは暗闇の中にあるオレンジ色の光が深いヒーリングへと導いてくれます。

マッサージの後にはハーブドリンクで水分補給。カフェインフリーの飲み物で体の中をキレイにしましょう。
サッパリとしたハーブティー、甘みのあるハーブコーディアル、ノンカフェインのハーブコーヒーをご用意しています。お好みのハーブドリンクをお召し上がり下さい。

お客様にはリタルダンドのこんな思いをご理解頂き定期的に体をメンテナンスして頂いています。
もちろん無理な勧誘や次回の予約を取ったりする事はありませんのでご安心下さい。