皆様、こんにちは。
リタルダンドの千秋です。

やっと緊急事態宣言も解除され、秋の訪れを楽しんでいるところでしょうか？
私も先日、近くの東伏見公園へ遊びに行ったら、たくさんの人がいたのでびっくりしました。
ちょっと開放感もありますが、引き続き感染症対策はしっかりしていきたいなと感じています。

ヨガのスタジオクラスはスケジュール通りで休講などはありません。

【スペシャルヨガクラス】
・11/27(土)19:30〜21:00 リストラティブヨガクラス 残席1（11/7現在）
・12/11(土)19:30〜21:00　究極のリラックスヨガ　定員4名　予約受付中

【マインドフルネス瞑想クラス】
10月よりマインドフルネス瞑想のクラスが始まりました。
動き続けている心の状態をじっと見つめて、心を落ち着けていくクラスです。
いつも頭が考え続けていて思考が止めたくても止められないと感じている方、
じっと自分の心を内観していくマインドフルネス瞑想を試してみてはいかがでしょうか。

毎月第１・第３土曜日　20:00〜21:00（初回のみ事前予約が必要です。）
料金：ヨガのレギュラークラスと同料金です。回数券もお使いいただけます。

【マッサージ】
セラピスト千秋が妊娠７ヶ月になりました。
体調も順調ですので通常通りのご予約を受け付けております。
検診や体調などで、直前にお休みがあるかもしれません。
現在のところ臨時休業はなく予約を受け付けております。
マッサージの予約スケジュール

【絆を育む抱っこ講座】
次回の抱っこ講座は11/10(水)11:30〜12:30です。
赤ちゃんから３歳頃の抱っこが必要な方への講座です。
体への負担の少ない抱っこ仕方、体の使い方をお伝えしています。

近いうちに年末年始のスケジュールのご案内が出来たらと思っています。
11月もよろしくお願い致します。