Weledaの妊婦向けオイルとクリーム

私はweledaの商品が大好きです。
セラピストでもあるので基本的な化粧品は全て自作するのですが、
たまに市販で販売されているハーブや精油の商品を購入して試したくなります。
その時は迷わずweledaを選びます。

実際、私は３回の妊娠中、
自分で作ったマッサージオイルとweledaのオイルを併用して使っていました。
出産後の赤ちゃん用ボディソープやボディクリームも愛用品です。
セラピストから見ても安心して購入できるブランドです。

最近はボディクリームも出たのですね。
オイルのベタつきが好みでない方はクリームが良いかもしれません。

AMOMA

助産師の浅井貴子さんが監修しているAmomaです。
こちらのブランドも品質が確かです。
私はマタニティ&産後期間中にハーブティーを愛飲していました。
オイルは使ったことがありませんが、大容量を販売しているので価格的に使いやすいかなと感じます。
植物油も米油とマカデミアナッツオイル配合で栄養価も高く、伸びが良いオイルです。
精油はパルマローザ、フランキンセンス、マンダリンと優しくフローラルな香りです。
妊婦向けの非常に良いブレンドだと感じます。

iHerb

アメリカから個人輸入できるiHerbです。
最初に紹介したweledaもiHerbで購入すると少しお値段が日本で買うよりも、お安いです。
他に購入したいものがあるなら5,000円以上から送料無料になるのでiHerbでお得にお買い物ができると思います。
ハーブティーやハーブコーヒー、スパイス、サプリメント、プロテインなど色々なものが販売されています。
私もiHerbで愛用しているものがたくさんあるので１ヶ月に１回ほど購入しています。
必ず購入するのがsimply organicのハーブやスパイス、Yogi teaです。

simply organicは容量が多くて、日常的にハーブやスパイスをたくさん使うので助かります。
yogi teaは、どのブレンドティーを飲んでも美味しいので、
試飲しなくても安心して色々なフレーバーを購入して楽しめます。

その他に妊婦さんにオススメなのは、たんぽぽコーヒーや妊婦向けハーブティーがオススメです。
たんぽぽコーヒーは体を温めてくれますし、巡りも良くなります。
妊娠中は水分の代謝が悪くなりやすいですし、疲れも溜まりやすいです。
たんぽぽコーヒーのデトックスさせる排出力でむくみをスッキリさせ、
体を中から温めるようにするのが大切です。
他にも、赤ちゃんのためのクリームや石鹸、離乳食も販売されているので
チェックしてみると楽しいですよ。

作り方

【材料(出来上がり100ml)】
・植物油　　　　100ml
・精油　　　　　10滴
・100mlボトル　1本

1.ボトルの中に100mlの植物油を入れる
2.好みの精油を10滴垂らす
3.ボトルに蓋をして、振って馴染ませる

小分けにしないのなら、購入した植物油のボトルに精油を垂らして
かき混ぜれば完成させる方法もあります。
いつ作成したのかラベルに書いておくと良いでしょう。

ボトルは遮光瓶が一番良いですが、
プラスチックボトルでも問題ありません。
プラスチックボトルは匂いが吸着されてしまうので、
1回使い切りにされて下さい。

妊娠中にオススメの植物油

植物の芳香成分を含む精油は肌に直接つけることができません。
その精油を体に塗るためには希釈する（薄める）必要があります。

植物油は精油を薄め、肌に塗布できる状態にします。
肌に塗られたオイルはどんどん肌の中へ浸透し、
精油の成分を身体中に巡らせてくれるため、
精油を運ぶキャリアオイルとも呼ばれます。

アロマテラピーショップへ行くとたくさんの植物油が並んでいます。
アロマセラピストはマッサージの技術だけでなく、
たくさんある香り（精油）と植物油をお客様に合わせて選び、ブレンドする仕事でもあります。

妊娠中に良い植物油の特徴

妊娠中の肌に良いと言われる植物油は伸びが良いサラッとしたオイルです。
そしてビタミンなどの含有量が多く、栄養価の高いオイルは、
肌の痒みや皮膚が徐々に引き裂かれていく傷を癒してくれます。

具体的には…
ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、マカデミアナッツオイル、コメ油、カレンドュラオイル
です。

ホホバオイルの保存性

ホホバオイルは融点が非常に高いため（３００度まで加熱可能）、
室内保存していても劣化する（酸化する）事がほとんどありません。
品質保持期間がほぼ無制限と言われています。

ブレンドオイルを作った事をすっかり忘れてしまって、
「これ何年前のオイルだっけ？」となってもホホバオイルであれば問題なく使用できます。
（ただし柑橘の精油をブレンドした場合は品質保持期限が６ヶ月となります。） セルフトリートメントに慣れていない方だと、余ってしまったオイルがポンと置きっぱなしに…
妊娠中に使いきれなくて、そのままにしてしまったなんて事も起こりやすいです。
数年後に使っても大丈夫？って思った時にも安心して使えます。
ほぼ酸化しないので、保管が悪くて結局捨てる羽目になる
という事が起こらないのがホホバオイルなのです。

ホホバオイルのテクスチャーと栄養

ホホバオイルには高い保湿力があり、そして皮膚の痒みなど神経皮膚炎に良いと言われています。
オイルの伸びはとても良く、人の皮脂と似た成分なので肌馴染みがとても良いです。
むらなく伸び、そして肌へとどんどん浸透していきます。

食用でよく使われるオリーブオイルは化粧品レベルのものも販売されています。
オリーブオイルは肌に良いオイルですが、とてもベタッとした粘性の高いオイルです。
伸びが悪く、浸透にも時間がかかるのでマッサージには向いていません。
オリーブオイルはスキンケアでも石けんの材料として、断トツででよい素材です
使い方が大切ですね

植物油は酸化し、劣化する

ホホバオイル以外の植物油は空気と触れ合うと酸化が始まります。
ボトルを開けると同時に劣化が始まるのです。

妊娠期娠中に勧められるスイートアーモンドオイルは特に酸化が早いオイルです。
もしスイートアーモンドオイルが配合されているブレンドオイルをお持ちの方は早めに使い切りましょう。

ホホバオイルは厳密に言うと植物油ではなく液体ワックスに分類されます。
植物油は代謝されるので食べることが可能ですが、液体ワックスは代謝されないので飲用する事はできず酸化もしません。

ホホバオイルがタオルや衣類についても安心

何度もお伝えしますが、ホホバオイルはほぼ酸化しないオイルです。
マッサージをする時にはタオルを敷くかもしれないし、
少し肌にオイルが残った状態で服を着るかもしれません。
ホホバオイル以外の植物油で数週間セルフマッサージをしたとします。
そのオイルが衣類に染みこんで、そして酸化をし始めます。
酸化したオイルは異臭を放ち始めるので、その衣類は着れ無くなってしまうでしょう
ホホバオイルであれば、衣類を傷める心配がありません。

テーマ：Love　愛

・ローズオットーもしくはゼラニウム　 ２滴
・マンダリン ３滴
・フランキンセンス ３滴

ローズは妊娠中全ての期間で妊婦さんを助けるオイルです。
芳香浴は全期間OKですが、ブレンドオイルを皮膚に塗布するのは妊娠中期以降です。
ローズといえば”愛”が一番ピッタリくる言葉です。
妊娠中に感じる様々な感情を整えてくれるだけでなく、
パートナーと一緒に使えば、家族の愛を高めてくれるはずです。
しかしローズの精油はこの上なく贅沢な精油です。
ない場合はゼラニウムに代替して下さい。

マンダリンは妊娠中から産後、そして子供のケアにも最適なオイルです。
子供が心穏やかに気持ちを落ち着けてくれる優しい香りです。
妊娠してから、小さなお子さんがいるご家庭に１つあると役立つ精油です。

フランキンセンスは呼吸を促し、高まった気持ちを落ち着けるのに効果的です。
フランキンセンスの別名はオリバナムです。

テーマ：Reflesh 爽

・グレープフルーツ ５滴
・ティートリー ３滴
・パチュリ ２滴

グレープフルーツの爽やかな香りは気分を落ち着かせつつ、リフレッシュさせてくれます。
気持ちが落ち込んだ時に元気を与えてくれますし、
水分の代謝を促し、消化器系の不快な症状の改善にも役立ちます。
妊娠中に感じる不快な不定愁訴に向いている精油でしょう。

ティートリーは消毒・殺菌作用の強いオイルです。
皮膚の傷を癒やしたり、香りを吸い込むことで肺の感染症にも良いでしょう。
出産後の会陰の傷にも有効です。
お腹だけでなく、デリケートゾーンに優しく塗ってあげると不快な症状を和らげてくれます。

私は子供達と公園へ行く時には必ずティートリーもしくはラベンダーの精油を持参します。
子供が怪我をした時、虫に刺された時に、
この精油をティッシュに1滴垂らして傷に塗ってあげると、痒みや痛みを軽減させてくれます。

パチュリの精油は皮膚のアレルギーや湿疹などを緩和して、
ひび割れなどの傷の治癒を促してくれます。
便秘にも良いとされるので、妊娠中に起こりやすい腸のトラブルにも良いでしょう。
ただし、パチュリは根っこの香りと例えられるように少し独特な香りです。
苦手な場合はパチュリは入れずにブレンドオイルを作るようにしてみて下さい。

妊娠中の精油の使い方はこちらのページです。
毎日のセルフマッサージは妊婦さんがリラックスして過ごす為に、
そして肉体的・精神的な不調を整えてくれるのにアロマテラピーはとても役立つと思います。
体全体のリラクゼーションを感じたい時にはぜひリタルダンドのマタニティトリートメントも受けてみてくださいね。