皆様、こんにちは。
リタルダンドの千秋です。
あっという間に1月が終わってしまいました。
我が家の1番目の子供も次の春で小学生。
2月・3月は卒園のためのアルバム作りに追われそうです。
ご家庭によっては受験生がいたりで風邪を絶対にひけないという方もいらっしゃると思います。
空気が乾燥して感染症も起こりやすい時期ですから、疲れすぎないように気をつけて免疫力を上げていきましょう。
免疫力を上げるためには
しっかり動いて、しっかり休むことです。
仕事しすぎて、睡眠が足りないと免疫力も体力も落ちてしまいます。
現代社会の私たちは休むのが下手…
お休みする練習も必要かもしれませんね。
マッサージのスケジュール
寒さが深くなる2月は冷え対策に暖かい石と冷たい石を使ったストーンボディケアコースがおすすめです。
温冷の石で体の中の循環を高めながら、筋肉・神経を緩めましょう。
ヨガのスケジュール
２月は休講があるのでご注意下さい。
ヨガクラスのご参加は初回のみ予約が必要ですが、２回目以降はスケジュールに合わせてご来店下さい。
こちらも予約スケジュールから予定をご確認下さい。
２月のスペシャルヨガレッスンは究極のリラックスヨガとファミリーヨガです。
どちらも予約が必要なレッスンです。
ファミリーヨガ
日程
・２月１７日(土)１５：４５〜１６：４５（あと４名様）
料金：２，５００円＋お子様１名につき５００円(当日お支払いくださいませ・回数券使用不可)
予約や詳しい内容はファミリーヨガのページをご確認下さい。
