Ritadando
心と体に、ひと息を。
ゆったりと自分に還る時間。
こころと体が静かに整う
深く呼吸ができる場所
日々の緊張や不安、理由のない疲れ。
そんな揺らぎを感じるときこそ、整えるケアが必要です。
香りに包まれ、やさしい手に触れられながら、
深くゆっくりと呼吸する――
その静けさの中で、心と体は少しずつ、本来のリズムを取り戻していきます。
RECOMMENDED FOR…
こんな方におすすめ
安らぎの時間を過ごしたい
休んでも、疲れが取れないあなたに。
頭の使いすぎや自律神経の乱れは、現代人の深い悩みのひとつです。アロマの香りや優しい手技で、心も身体も深く緩める時間をお過ごしください。深いリラクゼーションで溜まった疲れを解放させましょう。
心の波は穏やかに
静けさに包まれる自分に還るひとときを。
日々の喧騒や情報の多さに疲れた方へ。静かで穏やかな空間で、誰にも邪魔されない“ただ緩むだけ”の時間をどうぞ。呼吸がゆっくり整っていく感覚を思い出しましょう。
健やかな体を取り戻す
ゆらぎにそっと寄り添う。
冷えやむくみ、体の痛み、気分の波…人の体は季節やホルモンに繊細に反応します。マッサージやヨガ、人との触れ合いで心と体のバランスを整えましょう。妊娠中や産後ケアにも対応しています。
COURSE
コース （アロマセラピー・ストーンセラピー・ヨガ）
香りで整える
心の深呼吸
アロマセラピー
ふわりと広がる自然の香りがあなたの心も体もほどいていきます。
ゆっくりと肌をなでるようにすべるオイルは、静かに緊張を手放していくのを助けてくれるでしょう。
植物の香りはただ心地よいだけではありません。
香りを通して体のバランスを整え、強ばった心をゆるめてくれます。体調に合わせた香りを選ぶことも大切です。あなたが「いい香り」と感じる直感を大事に一緒に「今日の香り」を作りましょう。
心が疲れていると感じるとき、やさしく癒されたいとき、体のむくみや重だるさ、流れの滞りを感じるときに。
自然の香りと手のぬくもりが、あなたを静かに整えてくれることでしょう。
自分を見つめる
心と向き合うヨガ
呼吸とともに体を動かし、静かに心を見つめましょう。体を動かしながら、心の奥にある“本当の声”に耳を傾けます。
他人からの評価や他人と比べる事から離れて、私自身を見つめる、そんな場所。ただ動くだけではない心のヨガを味わいましょう。
POINT
こだわりのポイント
マッサージ
01
丁寧なカウンセリング
施術の前にじっくりとカウンセリングを行います。体調や心の状態、生活のリズム、眠りの質、体で気になっていること…。
会話を通して、どんなマッサージを受けたいのか一緒に探していきましょう。
02
一人だけの空間で
極上のリラックス
まわりの視線や音を気にせず、ただ自分のためだけの時間を過ごせる――
そんな“ひとりきりの静けさ”が、心と体を深くほぐしてくれます。
03
触れ合う癒しで整える
エネルギーが不足して疲弊してしまうと、自分自身で整えることは大変です。そんな時はリラクゼーションのプロフェッショナルの力を借りましょう。ただ横たわって、体がリラックスし、エネルギーがチャージされるのを感じて見て下さい。
ヨガ
01
あなたの“今”に
寄り添うヨガ
リタルダンドのヨガクラスは、決まったメニューをこなすものではありません。
クラスについていけるかな？そんな不安はクラス前にインストラクターと会話をする事で解消しましょう！運動経験や体の不調を伝える事で、今日のヨガクラスの内容は決まります。コミュニケーションもヨガの大切なひとつです。
02
少人数制クラス
ヨガクラスは最大8名までの少人数制です。
賑やかな雰囲気ではなく、穏やかな時間が流れています。静けさのある空間です。
03
動かす癒しで整える
自分の体を動かしながら呼吸や心が整っていく、積極的なリラクゼーションです。自分の力で、自分自身を癒していきましょう。
PRICE
料金表
スタンダートセラピー
アロマセラピー
植物の香りに包まれて、優しく体を緩めます
¥8,800~
ボディケア
しっかりとした刺激でコリを揉みほぐします
¥5,500~
フェイシャル
目の疲れ、頭の疲れ、ストレスフルな方に
¥8,800~
マタニティアロマ
妊娠16週の方から受けられるマタニティ向けトリートメント
¥11,550~
ストーンセラピー
ストーンアロマボディ
自然な動きのあるパーマ
¥11,000~
ストーンボディ
根元にボリュームを出すパーマ
¥7,700~
ストーンフェイシャル
艶やかなストレートに仕上げます
¥11,000~
ヨガ
ドロップイン
一回のみのご利用金額
¥2,500
4回券/4ヶ月有効
¥8,600
8回券/4ヶ月有効
¥14,800
8回券/2ヶ月有効
¥12,400
Q&A
よくある質問
マッサージ
男性でも予約をできますか？
はい。ご用意がございます。
ボディケア・リフレクソロジー・フットバスコースはお受け頂けます。
アロマボディコースとフェイシャルコースは女性限定です。
着替えはありますか？
はい。ご用意がございます。
よりリラックスして頂けるよう締め付けの少ないルームウエア(Mサイズ・Lサイズ)をご用意しております。
より小さなサイズ、大きなサイズの方はご持参をお願い致します。
生理中です。施術を受ける事はできますか？
生理中はお肌が敏感になったり、香りや刺激にいつもより敏感になることがあります。香りが強く感じられたり、施術の強さが合わないと感じた際は、どうぞ遠慮なくセラピストにお声がけください。
血行がよくなることで経血量が増えることもありますが、体をゆるめることで生理中の不快感が和らぐこともあります。体調に合わせて、無理のない範囲でご利用ください。不安なことがあれば、いつでもご相談くださいね。
妊娠中です。施術を受ける事はできますか？
マタニティコースをご用意しております。
安定期に入り、お医者様の了承を頂いた上でご予約をお願い致します。16週から出産直前までご利用いただけます。
キャンセル料は発生しますか？
キャンセル料は頂いておりません。
急な体調の変化などもあるかと思いますので、キャンセル料は頂いておりません。ご都合がつかなくなった際は、わかり次第なるべく早めのご連絡をお願いしております。多くのお客様に気持ちよくご利用いただくため、キャンセルを前提としたご予約はご遠慮いただけますと幸いです。
クレジットカードで支払いは出来ますか？
申し訳ありません。現金のみでお願いしております。
どのぐらいの頻度で通うのが効果的ですか？
２週間に１度程度が理想的と言われています。
ケアをしても、日々の生活の中で少しずつまた疲れはたまってしまうものです。お身体の良い状態を保ち、より心地よく過ごしていただくためには、2週間に1度くらいのペースが理想とされています。ただし、お疲れの度合いや生活スタイルは人それぞれ。無理なく、ご自身のペースで取り入れてみてください。
強引なコース延長や勧誘がないか心配です。
無理におすすめすることはございません。
お身体を楽にしたい、ゆっくり癒されたい――そう感じたときこそ、マッサージの効果がより実感いただけると考えています。使い切れるか不安な回数券のご用意もなく、お客様が安心してお過ごしいただける、心地よい空間づくりを大切にしています。
ヨガ
スタジオを見学する事はできますか？
申し訳ありません。スタジオの見学はお断りしております。
マッサージ中、ヨガクラス中は対応ができないため、ご質問があれば、お電話でお問い合わせ下さいませ。
クラスを見学する事はできますか？
申し訳ありません。クラスの見学はお断りしております。
ご参加のお客様たちが集中できる環境を整えるため、見学はお断りさせて頂いています。
体験料金はありますか？
申し訳ありません。体験料金のご用意はありません。
入会料や施設利用料を頂戴しておりませんので、体験料金はありません。
一回ごとのお支払いであるドロップイン料金(2,500円/1回)をご用意しております。
どんな服装で参加したら良いですか？
締め付けの少なく動きやすい、心地の良い格好をご用意下さい。
専用のヨガウエアでなくても大丈夫です。
パーカーやカーディガンなど温度調整しやすい上着をご用意される事をオススメします。
寒さが気になる方はレッグウォーマーをご用意下さい。
ヨガは裸足で行いましょう。(滑り止めのついた5本指ソックスはOK!)
香水は他の方の集中の妨げになりますのでお控え下さい。
必要な持ち物はありますか？
アイピローに巻くミニハンカチをお持ちください。必要な方は汗を拭くタオルをお持ち下さい。
マットやブロックなど必要な道具は全て無料でお貸出ししています。
必要な方はお水もご準備下さい。
クラスに参加するには予約は必要ですか？
初回のみ予約をお願いしています。
２回目以降はスケジュールに合わせて開始時刻５分前にはご来店下さい。
スペシャルヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガは毎回予約が必要です。
入室時刻は何時からですか？
15分前から入室頂けます
初回の方は10分前にはご来店下さい。(着替えが必要な方は15分前にご来店下さい。)
２回目以降の方も５分前入室をお願いします。
クラスを時間通りに始められるようにお互い協力し合いましょう。
クラスの開始時刻に遅れて入室する事はできますか？
クラスの開始時刻に合わせてご来店下さい。
開始時刻になりましたらドアを閉めさせて頂きます。
クラス途中での参加はご遠慮いただいております。
体が硬くてもヨガをする事ができますか？
もちろんです。
ヨガは体を柔らかくする為のストレッチだけではありません。
また柔軟性の高い方の為のものでもありません。
自分の体・呼吸・心を見つめる事がとても大事です。
始めは硬くてポーズをとる事が難しいかもしれませんが、少しずつ自分の体と向き合っていきましょう。
生理中にヨガを行っても大丈夫ですか？
基本的には大丈夫です。
強くねじったり、長く逆転するポーズはあまり良くありません。
心配であればインストラクターにお伝え下さい。
ヨガは自分の体を感じる大切な時間です。無理をする必要はありません。
ご自身の体調に合わせてご参加下さい。
ポーズと呼吸はどちらを重視したらいいですか？
まずは呼吸を大事にしましょう。
ヨガは周りと比べることなく、自分自身と向き合うための時間です。ポーズのかたちにとらわれず、誰かに見せるためでもなく、心地よくいられることを大切にしてみてください。呼吸をゆったりと感じながら、無理なく、リラックスして。痛みをがまんするのではなく、その日のご自身の体にやさしく寄り添っていきましょう。
ポーズがきつい時にお休みをしていても良いですか？
もちろんです。
体や呼吸がつらいときは、いつでもお休みしてください。
無理をせず、自分自身と向き合う時間を大切にしましょう。
どのくらいの頻度でヨガをすると良いですか？
毎日行っても大丈夫です。
ヨガクラスに参加されるのは週１回の方もいらっしゃいますし、１ヶ月に１回の方もいらっしゃいます。
ご都合に合わせてご参加下さい。
ヨガを行う事で精神や体を心地よくして行きたいのであれば継続したクラスへの参加（１週間に１回以上）がオススメです。
１ヶ月に１回くらいであれば気持ちを切り替えてリフレッシュできると思います。
本来、ポーズを取る事がヨガではありません。
日常の生活全体がヨガです。ヨガに溶け込んでヨガをしている/していないの区別がつかなくなるとヨギー・ヨギーニ（ヨガをする人）であると言えますね。
ヨガには哲学があるので興味がある方はインストラクターに質問して下さいね。
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また、お電話でのお問い合わせ・ご予約も承っております。
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