手作り石けん講座オリーブ油をベースに植物油をブレンドしてお肌に優しいナチュラルなコールドプロセス石けんを作ります。オリーブオイルは保湿力が高く、冬にピッタリの石けんが出来上がります。いつも乾燥してしまう方は保湿剤ではなく石けんを手作りに変えてみるのは如何でしょう？ 肌にナチュラルなコールドプロセス製法の石けんコールドプロセス製法の石けんは最低１ヶ月間熟成させてから使用できます。作るのは２... 続きを読む

7つのチャクラの色と光 チャクラカラーのキャンドルホルダーの光を見つめて一つ一つのチャクラ、呼吸、心に意識を向けていきましょう。キャンドルの優しい光に包まれて、自分自身の内側を見つめていきます。感覚を研ぎすませて、目には見えない体に流れるエネルギーを感じていきます。 キャンドルナイトヨガのクラス内容各チャクラへ意識を向けて、カパラバティやナディショダナなどのプラナヤマで体をクリ... 続きを読む