詳細日程2024/3/23 (土) 19:30-21:00定員：３名講師：Seiko料金3,500円 事前にお支払いをお願いします。(回数券使用可)支払い方法は来店支払い or 銀行振込です。銀行振込の詳細は予約確認メールでお伝えします。キャンセルについて1週間前まで：キャンセル料はかかりません。 4日前まで：受講料の50％返金します。1〜3日前まで：返金できません。ご了承ください。リストラティブ... 続きを読む

新年の始まりはヨガでスタート毎年恒例の新年ヨガを開催します。今年も２クラス行います。暗闇の静けさの中で始まるヨガ初日の出のエネルギーを感じながら始めるヨガ夜明けと共に、新たな気持ちで新年を始めましょう。詳細日程2024/1/1 (月) ◻︎ 5:30-6:40 あと2名 ◻︎ 7:00-8:10 満席定員：各回　８名(要予約)講師：Chiaki料金2,500円 当日支払いOK回数券もご使用できま... 続きを読む

詳細日程2022/11/19(土)19:30-21:00定員：6名(要予約) 講師：Chiaki料金3,150円 事前にお支払いをお願いします。(回数券をお待ちの方はご利用頂けます。)支払い方法は銀行振込みのみです。銀行振込(三菱東京UFJ銀行)の詳細は予約確認メールでお伝えします。キャンセルについて7日前〜5日前：受講料の50％返金します。4日前〜3日前：受講料の25％返金します。前日、当日：返... 続きを読む

プラナヤマヨガ 詳細 日程2019/10/19(土)20:00〜21:30 定員8名 講師Chiaki 料金 3,150円 料金は事前にお支払いをお願いします。 支払い方法は来店支払いor銀行振込です。銀行振込の詳細は予約確認メールでお伝えします。 プラナヤマヨガ予約受付フォーム リタルダンドからの返信をもって予約は成立します。 携帯のメール... 続きを読む

アシュタンガヨガ ハーフプライマリ詳細日程　2019/12/7(土)アシュタンガヨガ 8：00−10：00　ハーフプライマリ(ポーズ)　定員　6名講師　Jumpei持物　汗拭きタオル　着替え参加資格　ヨガ経験者のみ料金3,150円料金は事前にお支払いをお願いします。支払い方法は来店支払いor銀行振込です。銀行振込の詳細は予約確認メールでお伝えします。アシュタンガヨガ予約受付フォームリタルダンドから... 続きを読む

赤ちゃんと心地よい抱っこ赤ちゃんが生まれると、ホッとするのも束の間でお母さんは抱っこと授乳で大変な毎日を過ごしているのではないでしょうか。歩き始めるまでの１年前後は抱っこの毎日で肩や腰がバリバリになってしまいます。抱っこ紐もいろいろあるけれど、なかなか上手に使いきれていない...なんて事はないでしょうか？赤ちゃんにとって心地が良く、抱っこに適した姿勢や、お母さんやお父さんの手首や肩腰に負担がかかり... 続きを読む

家族や友人、何かと集まることが多いこの季節。みんなで美味しい食事を楽しみたいですね。作り置きができたり、オーブンを使った料理など、ホストも一緒に楽しめるレシピをご紹介します。色彩豊かに食卓を飾りましょう。メニュー＊ミニキッシュパーティーの前菜にぴったりな、ふた口サイズのミニキッシュ。ベーコンとクリームチーズが入って、子供から大人まで大好きな味です。＊オレンジとトマトのヨーグルトサラダテーブルがパッ... 続きを読む

暑くなる季節は何かと食欲がなくなりがちです。 そんな時は彩りと香りで食欲を刺激してくれるレシピがあると嬉しいですね。　 ゴーヤと豚バラの味噌炒めは2月に仕込んだ手前味噌を使って、調理します。 熟成する前の若いお味噌を味わいましょう。 メニュー ＊オクラの梅肉和え 梅肉で和えたオクラは、手軽にできて箸休めの小鉢にぴったりです。 ＊ゴーヤと豚バラの味噌炒... 続きを読む

エネルッシュヨガの申し込みについて 【日程】 2018/2/17(土) 20:00-21:40 定員：8名(要予約) 講師：Chiaki ※新規の方はご参加できません。新規の方でもヨガ経験者であれば参加可能です。 【料金】 3,000円(回数券使用可) 事前にお支払いをお願いします。 回数券をお持ちでない方の支払い方法は 銀行振込 です。 詳細は予約確認メール... 続きを読む

寒い時の和食ってなんかホッとしますね。 ヘルシーでミネラルたっぷりなひじきを使った絹揚げ餡かけ。 コリッとした食感がたまらない軟骨入りつくね。 他にもハッサクの香りが爽やかなカブの浅漬けなど。 白いご飯と一緒に食べたくなるメニューです。 メニュー ＊絹揚げのひじき餡 絹揚げをカリッと焼きつけてひじきを加えた餡をからめたお料理は、 味のやさしさとは裏... 続きを読む