西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

アクセスご予約・スケジュール
〒202-0012 東京都西東京市東町3-14-23 アイランズアパートメント

電話 090-6532-3965
営業時間 10:00~21:00

ブログ

恵比寿ビール特急

2015/09/11

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 やっと、やっと!9月に入って晴れ間が!! 長い雨が続いていました。雨の後の空は綺麗ですね。 今日の朝は早めにお店へ行って、掃除機をかけ。窓を全部開けて、空気を入れ替えた後、浄化のためのお香を焚いて(今日のお香はamanamanaのラサ香)ティンシャの音色で場を整えて。 気持ちの良い時間です。 もうすっかり... 続きを読む

ヨギーニが食べてるゴハン -ネバネバ丼-

2015/07/13

みなさん、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 曇り空がずっと続いてましたが、東京もすっかり暑くなりました。暑くなりすぎなくらいに蒸し蒸ししてます。みなさま、熱中症に気をつけて下さいね。私は2年前、室内にいながら脱水症状になりました。とても大変だった恐怖心もあり、「室内でも気をつけなきゃ!」と水を確保しています。 7月10日って納豆の日なんですね!知らずに、たまたま納豆を使った... 続きを読む

ヨガティーチャー達の忘年会

2014/12/23

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 ヨガインストラクター達がつくるベジタブルカレー もう12月も終わりに近づいて忘年会やクリスマスパーティーで忙しくされていますか?リタルダンドでもヨガの先生達とベジタブル忘年会をして楽しいひとときを過ごしました。誠子先生、大輔先生、私と3人で協力して作ります。野菜を存分に使った手作りカレーパーティーです。 オリジナルスパイスも... 続きを読む

-フローリングを貼る- 中古マンションをリノベーション⑦

2014/11/03

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 フローリング貼りをDIYフローリングの素材を奮発した分、主人と私の父と2人でフローリング貼りです。フローリングを貼るのは大変ですよ。と釘を刺されましたがなんとか四苦八苦しながらも丁寧に仕上げられました! まずはどんなもんか仮置き。 壁面がコンクリートのままなのでコードの管があってそこに合わせる為にフローリングをカットして調整... 続きを読む

-フローリングを選ぶ- 中古マンションをリノベーション⑥

2014/11/01

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 お客様やリタルダンドのパンフレットを作って下さったデザイナーさんからリノベーションブログを楽しみにしている。なんて仰って頂いて。とっても嬉しく思います。なんせ、本業と関係なさ過ぎてどうしようかと思っていたくらいなので。楽しく読んで頂けているなんて書く励みになります。と言いつつ筆が遅くて申し訳ないです。 さてさて、ペンキは塗り終わり..... 続きを読む

−ペイント- 中古マンションをリノベーション⑤

2014/09/12

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。マッサージのお休みを月曜から水曜日まで頂いていました。ありがとうございます体も心もリフレッシュしました!昨日からまた気持ち新たに営業してます。 DIYでペンキ塗りカラーワークスのペンキさてさて。ペンキ塗り。カラーワークスのペンキで本塗りしました1499色。カラーバリエーションが多いのでご参考になればと思います。カラーワークスブランドのHipと... 続きを読む

-ペイント下地- 中古マンションをリノベーション④

2014/09/11

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。前のブログの更新から2ヶ月近く経つんですねその間にリノベーションは完成し、店舗も移転して、やっと一段落ではリノベーション日記に戻ります。 DIYでペンキ塗り自分たちでDIYをする事になった塗装とフローリング貼り。セラピストの私の手が怪我をしてしまうとお仕事ができなくなっちゃうので私は塗装のみ担当です。施工業者さんの計らいで、全部出来上がってか... 続きを読む

−カラーワークス− 中古マンションをリノベーション③

2014/07/17

こんにちは。リタルダンドの金谷です。マンションは解体もその後の基礎も出来上がっていよいよ塗装に入ります。 カラーワークスのペンキ最初は漆喰にしようかと思っていたのだけれどDIYについて色々と調べていたらカラーワークスという会社を発見イギリスから塗料を仕入れているのと自社ブランドの塗料をメインに扱っている会社。カラーワークスから出しているHipsというペンキは1488色もあるんですって早速... 続きを読む

−基礎− 中古マンションをリノベーション② 

2014/07/16

こんにちは。リタルダンドの金谷です。今日も東京は暑いですねぇこんな暑い中でも現場のお兄さんたちは頑張って作業をしてくれています。熱中症も怖いので水分補給を忘れずにね。私は去年、脱水症状になったので水分補給の大切さを今年は痛感しております。もうあんな肌かさかさ、髪パサパサにはなりたくないし胃の激痛、点滴も勘弁です。 中古マンションをリノベーション 基礎工事さてさて。解体工事の後はおうちの基... 続きを読む

−リノベ前〜解体− 中古マンションをリノベーション① 

2014/07/15

こんにちは。リタルダンドの金谷です。7月に入ってホームページがリニューアルしました皆様、どうですか?私的には満足いくページに仕上がりました制作に携わって下さったゼロメディカルのスタッフさん達、本当にありがとうございますしかしリニューアルしてからまったく更新もせず...何をしていたかというと。3月に購入した中古マンションのリノベーションに勤しんでおりました。 中古マンションを購入して自分好... 続きを読む