ヨガ哲学講座　初級

ヨガの本場・インドだけでなくヨーロッパやアメリカ、日本など世界中でヨガは実践されています。
私たちの住む日本でもヨガを経験した事はなくても”ヨガ”という言葉を知っている人は多いでしょう。
しかしヨガとは何か…と答えらるでしょうか？
ヨガをすると健康になる。ヨガをすると姿勢が美しくなる。なんて答える人もいるかもしれません。
ではストレッチと何が違うのでしょうか？エクササイズと何が違うのでしょうか？

ヨガは紀元前から行われています。ヨガには人が生きるための哲学が含まれています。
ヒンドゥー教徒であっても、キリスト教徒であっても、仏教徒であってもヨガを実践している人がたくさんいます。
ヨガは宗教を超えて人々に恩恵をもたらしてくれます。
人は生まれてから死ぬまで、喜びや悲しみ、楽しさや苦しさ、心地よさや不快さを感じながら生きています。
裕福な人であっても貧しい人であっても、同じように悩みや苦しみを抱えています。
ヨガは人がどう生き、どう暮らすのかという哲学を説いています。

ヨガは体を動かす、ポーズをとるだけではありません。
道徳心を学ぶ事や、自分自身の体をどう捉え、心をどう捉えるのかを学びます。
心が穏やかに幸せになった時、体は健康になり、内側から美しさが溢れ出ます。

健康で美しくなるから心が穏やかになるのではありません。
心が穏やかになった時、健康で美しくなるのです。
ヨガは心の科学です。
紀元前から行われているヨガ。
それは心のヨガです。

ヨガ哲学講座では”ヨガとは”　”心とは”　をお伝えします。
心の作用を知り、自分の体と向き合った時、今まで行っていたポーズは全く違うものと感じるでしょう。
変化し続ける事、心も体も一定ではない事。これもヨガの哲学です。

ヨガ哲学を学び、そしてヨガの実践を楽しみましょう。