皆様、こんにちは。
リタルダンドの金谷です。
ヨガが好きな人は猫が好きな人多い?
最近、ヨガの生徒さん達と話していると
結構な割合で猫好きが多い!
ヨガインストラクター達は猫好き
リタルダンドのヨガインストラクターの私とSeiko先生は猫好き。
Daisuke先生は猫アレルギー。
ちなみに私は猫アレルギーのくせに猫を飼っています。
猫を見てると体が柔らかくって…
ヨガは動物を模倣するポーズも多いので
もちろん猫のポーズもあります。
ヨガのクラスに参加した事がある方は知っていますね!
必ずと言っていい程、クラスの中で猫のポーズはやりますから。
猫のポーズ(マルジャリアーサナ)
背中を緩めるのにとっても良いポーズなんです。
背中にはチャクラがありますから、そのチャクラを意識しながら背骨を丸めたり反らしたり。
ヨガはバランスが大事なので伸ばしっぱなし、縮めっぱなしではなくて
両方行うのが良いんです。
ハタヨガではチャクラは重要な要素ですからね。
私も自分ちの猫・とらふぐたを見ながらこんな風に動きたいなぁと思って
猫のポーズをやっています。
猫好きなお客様が多いのでご紹介。
うちのとらふぐた君です。
猫のポーズではなく…
恐竜のゴンザレス君と戦ってるところです。
まだまだやんちゃで離してくれません。