みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。すっかり１１月のスケジュールの更新が遅くなってしまいました。１１月も元気に営業中です。朝晩の冷え込みが強くなってきましたが、体調はお変わりありませんか？私は10月末からヨガの上位資格を取得するための勉強を始めました。教えて下さる講師の方や一緒に受講する方たちと共にヨガの深遠さに触れることができて楽しい日々を過ごしています。これから２年間くらいを目安にま... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。金木犀の香りも漂いはじめ、秋らしい空気を感じられるようになりました。私は自宅のマンションの大規模修繕工事のために酷いアレルギーを発症してしまい、粘膜系がやられております。慌てて空気清浄機を購入し、その効果にびっくりしました。これから乾燥するシーズンに突入するので、アレルギーや風邪対策をしっかりしていきたいですね。それでは１０月のスケジュールをお伝えしま... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。9月に入りましたが暑い日が続いていますね！！秋を感じる風が吹いた日もありましたが、まだまだ猛暑日の日はしんどさを感じます。シルバーウィークあたりには秋らしい涼しい風を感じたいですね。夏バテぎみな方も増えてきている頃かと思いますので体をゆっくりさせて過ごすのはいかがでしょうか？今月から日曜日の朝のヨガクラスも増えました。陽が高くなる前にヨガで体を動かすの... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。関東は7月中に梅雨明けせず、ジメジメとした毎日が続いています。この長雨と気圧の低さ、マスク生活で息苦しく感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。6月からフェイシャルマッサージのコースがとても人気になりました。マスクをする事でお肌が荒れてしまったり、お顔を覆っている事で頭が疲れてしまっているようです。フェイシャルマッサージで脳を緩めてリラックスし... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。6月からスタジオのヨガクラスも多くなり、直接お客様とお会いできる機会も増えて嬉しい気持ちでいっぱいです。オンラインも良いのですが、やはり同じ空間でヨガの空気感を共有できるのは特別だなと感じます。マッサージでお客様の体に触れて感じるのは、顔が硬くなってしまった方が多くなりました。マスクをずっと着用していることや、テレワークで会話が少なくなってしまったのが... 続きを読む

みなさま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。緊急事態宣言が東京も解除されました。皆様はいかがお過ごしでしょうか？まだ元通りの生活とはいきませんが、注意しながら過ごしていきたいですね。6月よりヨガのスケジュールが変更になっております。休講していたスタジオクラスも部分的に開催へと変更しております。オンラインのクラスも引き続き行なっておりますので、スケジュールをご確認下さいませ。【スタジオヨガクラス】... 続きを読む

皆さま、こんにちは。リタルダンドの金谷　千秋です。新型コロナウイルスに伴う今後の営業についてお知らせさせて頂きます。【ヨガ】4月よりスタジオクラスのクラス数を減らしておりましたが、5/11(月)から5/31(日)まで金曜10:00〜、13:30〜のクラスのみとさせて頂きます。それ以外のクラスは全て休講です。オンラインヨガクラスも４月下旬から始まりました。暫定的ですが10月末までオンラインヨガクラス... 続きを読む

皆様、こんにちは。リタルダンドの千秋です。4/22(水)〜5/31(日)まで Youtube Live にてオンラインのクラスを開催を致します。4/22(水)〜4/26(日)は初のオンラインクラスのため初回のみ無料でご参加頂けます。期間中、２回目以降のご参加は料金が発生しますのでご注意下さい。自粛期間中でなかなか体が動かせないことでお疲れの方にリフレッシュできる一助になれば幸いです。参加された方は... 続きを読む

皆様、こんにちは。リタルダンドの千秋です。世間はコロナウイルス一色になってしまいましたが、皆様はお元気にお過ごしでしょうか？我が家一家はウイルスの影響でお仕事もぐんと少なくなってしまったので、ゆったりとした時間を過ごしています。誠子先生も元気に過ごしていると聞いています。家から極力出ない生活ですと運動不足や気持ちも塞ぎ込みになってしまうという意見も聞こえてきます。リタルダンドでも来週からオンライン... 続きを読む

皆さま、こんにちは。リタルダンドの金谷　千秋です。新型コロナウイルスに伴う今後の営業についてお知らせさせて頂きます。【ヨガ】換気をしたり、間隔を開けながら通常通りクラスを行なっております。参加をご希望されている方も少数いらっしゃいますので、閉鎖にはせずクラス運営を行います。現在、zoomを使用してオンラインでのクラス受講ができるよう準備しております。準備が整いましたら、またお知らせさせていただきま... 続きを読む