西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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電話 090-6532-3965
営業時間 10:00~21:00

新着情報

2017年〜ヨガクラスについて

2016/12/16

こんにちは。リタルダンドのchiakiです。 2017年からヨガのクラススケジュールやヨガ回数券の内容が変更になります。 ヨガクラス追加 毎週金曜日 ・9:30~10:40 レギュラークラス ・11:20~12:30 レギュラークラス 毎週土曜日 ・8:20~9:30 アシュタンガヨガクラス 毎週日曜日 ・11:30~12:40 マタニティヨガクラス ヨガ回数券... 続きを読む

ご報告

2016/12/14

こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのchiakiです。現在、妊娠5ヶ月になりました。病院での検診で順調に育っている事が分かりましたのでご報告をさせて頂きます。来年5月中旬が出産予定となります。出産直前までマッサージのお仕事はさせて頂きたく思っております。もちろん、体調とお客様のご希望が続く限りになりますが...。今のところ、体調は大変良く、施術にも問題がなさそうですのでいつ... 続きを読む

年末年始のマッサージの営業について

2016/11/25

みなさん、こんにちは。リタルダンドのセラピスト金谷です。年末年始の営業時間についてお伝え致します。【2016年】12/31(土)14:00まで営業致します。14:00までにコースが終わるよう予約を承ります。【2017年】1/1(日)、1/2(月)お休み1/3(火)〜 通常の営業です。※2017年から火曜日・水曜日のお休みから水曜日・金曜日のお休みへ変更致します。もう2016年もあとわずかですね。最... 続きを読む

マッサージのお休みについて

2016/10/16

 こんにちは。リタルダンドのセラピスト chiakiです。 10/19(水)〜10/30(日)までマッサージの営業はお休みになります。ヨガクラスは通常通り行っておりますので、ご利用くださいませ。 お休みの理由はセラピストchiakiが瞑想のプログラムへ参加するためです。10/31(月)以降のマッサージの予約はJumpei先生が受付をしておりますので、ご希望の方はお申し... 続きを読む

【10月】アシュタンガヨガの申し込み

2016/10/14

こんにちは。リタルダンドのJumpeiです。10月22日(土)、29日(土)9:00−12:00にアシュタンガヨガのハーブプライマリクラスを行います。いっぱい動きたい方、次の日は筋肉痛でもOKな方のご参加お待ちしております。呼吸法や瞑想も普段より長時間するのでヨガの世界にどっぷり浸かれます。申し込みページはこちらです。http://www.aroma-ritardando.com/y_class_... 続きを読む

【9月料理】初秋の和ごはん

2016/09/03

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター&料理教室アシスタントの淳平です。早いもので9月が始まりました。暑くなったり、涼しくなったり、雨が降ったり、止んだりと移り変わりが忙しいですね。 さて、リタルダンドでは毎月料理教室を行っています。もちろん9月もやっています。そして今月は和食です。 食欲の秋がやってきます。油がのった秋鮭や旬のキノコはこの時期は特に食べたいです... 続きを読む

【6月】料理教室-入梅の季節の和ごはん-

2016/06/06

皆様、こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのChiakiです。季節の野菜を使った料理5月から始まったふみえ食堂×リタルダンドの料理教室は楽しく4日間、あっという間に終わりました!そして第2弾はジメジメする梅雨の季節にぴったりの和ごはんです。サッパリとした鶏胸肉を使ったトリハムに、季節野菜の料理たち。ゴーヤ・トウモロコシ・ズッキーニこれからが旬の色鮮やかな野菜たちを美味... 続きを読む

産後ヨガクラス

2016/02/25

みなさん、こんにちは。リタルダンドの金谷です。3/9〜 毎週水曜日に産後ママとベイビーのヨガクラスがスタートします。マタニティヨガクラスに参加して下さっていたお客様達がだんだんと出産され、ママになってもヨガをしたいというお声から生まれた産後ヨガクラスです。ママたちの体や心のケアにも良いですし、ベイビーとママのコミュニケーションにも、ベイビーのマッサージにも良いヨガクラスです。詳しくは下記のページで... 続きを読む

3月のスケジュール 臨時のお休みあり

2016/02/20

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 3月のスケジュールヨガ・3/2(水)のヨガクラスは全て休講です。・3/4(金)10:00〜 マタニティクラスを振り替えで行います。こちらのクラスは要予約です。・3/9(水)から産後ヨガクラスが始まります。・産後ヨガクラス 11:30〜12:30、マタニティクラス 13:00〜14:10のスケジュールです。※産後ヨガクラスはベイビーとママのた... 続きを読む

【ヨガ】クラス内容変更のお知らせ

2016/02/20

みなさま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 レギュラークラスの内容が変わります。リタルダンドのヨガクラスは5つのコースに分かれていましたが3月から新しい3つのコースに変更します。クラスの内容が大きく変わるわけではありません。リタルダンドで行うヨガはハタラージャヨガです。今まではハタラージャヨガで大切な事を5つに分けてお伝えしていました。どれが一番大事とかはなく、5つ全てが大事なんです... 続きを読む