西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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営業時間 10:00~21:00

ヨガをすること

2018/05/09

皆様、こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 昨日と今日と、5月とは思えない気温で寒かったですね。 そして週末にはまた暖かくなるそうです。 10度くらいの温度差になるそうで、体の調子が整いにくい環境が当たり前のようになってきているように感じます。 リタルダンドもオープンしてもうすぐ8年目を迎えます。 ホームページの情報も作った頃と変わっていて、コースが増え、その都度ページを増やしていた... 続きを読む

妊娠と出産で体が変わっちゃった。ヨガ哲学の道を考えてみる。

2017/10/05

こんにちは。 リタルダンドのchiakiです。 産後4ヶ月が経ち、私の体もだいぶ回復してきました。 そして妊娠と出産を経て、体がとっても変化しました。 そりゃ10ヶ月近くかけてお腹がどーんと大きくなり、産んだら縮むわけですから すごく大きな変化です。 妊娠と出産で体も心も大きな変化 産後2〜3ヶ月の頃はマッサージのお仕事を既に復帰していたので、 慣れない育児と仕事で体はガチガチ。 8月は雨も多... 続きを読む