西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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営業時間 10:00~21:00

ブログ

続ける事が大事です。

2013/11/27

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。ヨガのクラスをリタルダンドで初めて7ヶ月。あっという間ですねぇ ヨガで体の変化を感じる はじめは硬くてロータスポーズ(あぐら)も苦しそうだったお客様。もも裏が硬くて前屈が苦手だったお客様。毎週リタルダンドのヨガに通って下さってふと気づくとすごくキレイにポーズをとる姿が1回目より、2回目が。2回目より、3回目が。キレイにポーズがとれるよう... 続きを読む

イギリスからの香り

2013/11/27

こんばんは。リタルダンドの金谷です。イギリスへ旅行に行かれたお客様からお土産を頂きましたイギリスと言えば紅茶ブラックティーですパッケージも素敵ヨーロッパのパッキングってなんだかほっこりします。ロンドンだけでなく湖水地方やコッツウォルズへ行かれたそうで。イギリスのお話をたくさん伺えて私も少しだけイギリス気分を味わいました湖水地方がとっても良かったみたいですよ!都市部よりちょっと田舎に足を伸ばすとその... 続きを読む

クリスマスと言えば…

2013/11/22

こんにちは。リタルダンドの金谷です。先日、代々木へ行って...久しぶりに池袋・新宿を経由して都会に出たなぁ...街はすでにクリスマスお客様のブログを見ていてもクリスマスイルミネーションのディズニーへ行っていたり。11月はもうクリスマスで街は彩られていますね クリスマスを感じるドイツのお菓子と言えばシュトレン クリスマスで楽しみなのではシュトレン皆さん、知ってます?ドイツのクリス... 続きを読む

自分を見つめるヨガ。代々木・ダダカフェとアナンダヨガ

2013/11/20

こんばんはリタルダンドの金谷です。 代々木の癒しスポット カフェとヨガスタジオ本日、リタルダンドはお休みでした。今日も天気がよくて気持ちのよい日ヨガの師・ウプカル先生が教える超美人ヨガ・アナンダヨガへ行ってきましたせっかく代々木まで行くのでいつものDADA CAFEへ DADA CAFE代々木で有名な古民家カフェ DADA CAFE本当に分かりづらい所にあるし、カフェなのかも分... 続きを読む

リタルダンドのフェイシャルレッスン

2013/11/19

こんばんはリタルダンドの金谷です。 アロマでフェイシャルセルフケア 今日は日中はポカポカして暖かかったですが夜は冷え込みますねそんなポカポカ陽気な中、アロマでフェイシャルセルフケアレッスンでした。肌トラブルでお悩みの方は多いですねよくお客様から「金谷さんはもともと肌トラブルがないんですか?」なんて聞かれますが、そんな事ないんですよ。もともとニキビがひどくて、それでアロマに興味を... 続きを読む

ヴェジタリアンランチ in 阿里山カフェ

2013/11/19

こんにちはリタルダンドの金谷です。今日も東京は良いお天気です。リタルダンドはこれからアロマでフェイシャルセルフケア講座の予定です 飯能日高のアリサンカフェ 先日、私の実家の近くの阿里山カフェへ行ってきました。埼玉県日高市にあるこの阿里山カフェ。昔からオーガニックをテーマに食品をインターネット販売しているお店です。日高まで行くとヴェジタリアンフードが頂けますよ!ただこのカフェはア... 続きを読む

リタルダンドの写真撮影会

2013/11/19

こんばんはリタルダンドの金谷です。 プロのカメラマンによるリタルダンド撮影会 本日はリタルダンドのマッサージ&ヨガ風景をプロのカメラマンさんに撮影してもらいましたリタルダンドはアロマあり、ボディケアあり、ヨガあり...その他もろもろと結構盛りだくさんなので時間内に撮り終わるか心配だったのですがなんとか撮りたいショットは完了!!さすがプロのカメラマンさんは違いますねもちろんプロフ... 続きを読む

メキシコ料理のおもてなし

2013/11/19

こんにちは。リタルダンドの金谷です。メキシカンランチいつもリタルダンドをご利用頂いているお客様からランチのご招待をして頂いて手作りのメキシカン料理を振る舞って下さいましたお家も今年の始めに建てられたばかりのこだわりの詰まったお宅です。・ジャガイモ、にんじん、玉ねぎと牛肉をトマトで煮込んだもの・アボカドのサラダ・ガーリックライスこのガーリックライスはメキシカンライスで作ったそうですよパラパラっとして... 続きを読む

和のカオリ・讃岐かがり手まり

2013/11/15

こんにちは。リタルダンドの金谷です。京都へ行かれたお土産をお客様から頂きました秋の京都、素敵でしょうね。まだ紅葉には少し早かったそうですが京都の街を見て、美味しいものをたくさん召し上がったそうです。そんなお話を聞いていると私も京都へ飛び立った気にさせてくれます。そしてこんなに素敵なお土産まで!!淡いグリーンに染められた糸をま~るくした手まり。グリーンの濃淡を見ているだけでも優しい色で癒されます。讃... 続きを読む

やっとこさワイキキ。そしてすぐに日本へ。

2013/11/15

充実したハワイ島4日間を過ごして...ラスト1日はワイキキへ移動です ハワイ島からホノルル・ワイキキへ コナ国際空港グッバイ・ハワイ島名残惜しいけれど時は待ってくれないので行くしかありません。コナ国際空港のゲートエリア。と言ってもすんごいちっちゃいんだけど。フラダンスしてる女性達の像が見送ってくれました一応、フラダンスを習ってるのでポーズしちゃったり。ヒルトンハワイアンヴィレッ... 続きを読む