西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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ブログ

体を動かすだけじゃない。ヨガをもっと深く知ってみよう。

2015/03/03

こんにちは。リタルダンドの金谷です。最近、ヨガのお客様からこんな質問をうけました。「ヨガはどのくらいやると良いのですか?」 返答に困ってしまった私。なんで困ってしまったかと言うと体を動かしてポーズを取るだけがヨガではないから。そのお客様にどうしてそういう質問をされたのか伺ってみると「体が硬いから柔らかくなりたい」と言う事でした。柔らかくなるだけであれば、やはり少しずつでも寝る前にストレッ... 続きを読む

手作り石けん講座 -春の訪れ-

2015/02/06

皆さま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。昨日は雪が降りましたが積もらずホッとしています。今日はとっても良いお天気ですね。 石けんをハンドメイドするってどんな風に? 先日、「春の訪れ」を感じる石けん作りの講座を行いました。ちょっとその講座風景をお伝えします。 春はお肌が敏感になる季節前回のマルセイユソープ石けん作りにも参加してくれたSeiko先生と今回、石けん作りが... 続きを読む

伊勢参り2015

2015/01/24

皆さま、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 日帰り車で伊勢参り 毎年恒例の伊勢参りに今年も行って参りました。皆さんはお伊勢さんへ行かれたことはありますか?関西方面ご出身の方は学校行事で行くみたいですね。 私は初めてお参りしたのは4年前。お店を始める前だったのとすこぶる悪い気が溜まっているような気がしていた時。他の神社とはまた違う空気感に包まれたお伊勢さんに気持ちがと... 続きを読む

お散歩週間

2015/01/19

こんにちは。リタルダンドの金谷です。 リラックス日和 もうすっかりお正月気分は抜けましたね。東京は快晴!!気持ち良い青空が続く日々です。成人の日もセンター試験の土日も快晴。雪も降らず、穏やかな日々でした。せっかく雪かき用のスコップを買ったので使ってみたい気はちょっとあるけれど。 1月のリタルダンドは少しゆったりしていて忙しくなく...予約表を見て土日なのに空いてる!と... 続きを読む

2015!あけましておめでとうございます。

2015/01/04

皆様、こんばんは。リタルダンドの金谷です。 明けましておめでとうございます。 年末年始、楽しく過ごせましたでしょう? 本日よりマッサージの営業も始まりました。お正月こそデトックスで日頃の食べすぎをセーブしたり...病気で寝正月になってしまったり...いつも通り変わらずだったり...それぞれの過ごし方が身体に現れているなぁなんて感じました。 ヨガ三昧私の年末年... 続きを読む

ヨガティーチャー達の忘年会

2014/12/23

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 ヨガインストラクター達がつくるベジタブルカレー もう12月も終わりに近づいて忘年会やクリスマスパーティーで忙しくされていますか?リタルダンドでもヨガの先生達とベジタブル忘年会をして楽しいひとときを過ごしました。誠子先生、大輔先生、私と3人で協力して作ります。野菜を存分に使った手作りカレーパーティーです。 オリジナルスパイスも... 続きを読む

ハンドメイドソープ講座 -和の香り-

2014/12/18

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 手作り石けん講座開催しました。 11月は久しぶりに手作り石けんの講座を行いました。今回のテーマは「和の香り」11月に石けんを作っても使用できるのは1ヶ月後…今回は日程的にクリスマス前後だったのでクリスマスをテーマよりもお正月をテーマの方がよいかな...と言う事で和の香りを石けんに閉じ込めました。 香りのエッセンスは和の香り柚... 続きを読む

キャンドルナイトヨガ

2014/11/13

皆様、こんばんは。リタルダンドの金谷です。 炎の光に包まれながらキャンドルの明かりでヨガ 10月31日のハロウィンナイトと11月2日の夜はキャンドルナイトヨガクラスを無事開催できました!このイッタラ・カステヘルミの7色のキャンドルホルダー。これがあったからこそ出来た企画です。 電気を消してキャンドルの光だけになった時...「きれい〜♪」というお声が聞こえて私も初めてこ... 続きを読む

-フローリングを貼る- 中古マンションをリノベーション⑦

2014/11/03

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 フローリング貼りをDIYフローリングの素材を奮発した分、主人と私の父と2人でフローリング貼りです。フローリングを貼るのは大変ですよ。と釘を刺されましたがなんとか四苦八苦しながらも丁寧に仕上げられました! まずはどんなもんか仮置き。 壁面がコンクリートのままなのでコードの管があってそこに合わせる為にフローリングをカットして調整... 続きを読む

-フローリングを選ぶ- 中古マンションをリノベーション⑥

2014/11/01

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 お客様やリタルダンドのパンフレットを作って下さったデザイナーさんからリノベーションブログを楽しみにしている。なんて仰って頂いて。とっても嬉しく思います。なんせ、本業と関係なさ過ぎてどうしようかと思っていたくらいなので。楽しく読んで頂けているなんて書く励みになります。と言いつつ筆が遅くて申し訳ないです。 さてさて、ペンキは塗り終わり..... 続きを読む