西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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ブログ

11月 料理教室 豚肉をオーブンで焼きました。

2016/12/01

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター&ベビーシッターの淳平です。昨日からSeiko先生の10日間のヴィッパッサナー瞑想が始まりました。無事に修行を終えて会えるのが楽しみです。少し時間が経ってしまいましたが、先日の料理教室の様子をお伝えします。今月は年末になると増えるパーティーに向けてローストポークなどちょっと豪華なパーティーメニューです。いつものようにまずはレシピの説明からです。作り方の... 続きを読む

ヴィパッサナー瞑想①  -申し込みと規律-

2016/11/28

こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのchiakiです。10月は12日間という長いお休みを頂き、ありがとうございました。この12日間、私は千葉県茂原市にある施設へ行き、ヴィパッサナー瞑想のコースに参加していました。もうお休みを頂いてから1ヶ月も経ってしまったのですが、やっと落ち着いて12日間を振り返ることができそうです。12日間、ヴィパッサナー瞑想ではどんな事をして、どんな風... 続きを読む

ヨギーニが食べてるゴハン -ガパオライス-

2016/09/12

みなさん、こんばんは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのchiakiです。ブログを書き始めると書く意欲が湧いてくる。そんなこの頃です。書かなくなると筆が止まるのに...散々、お客様にもヨガは続けないとヨガの良さは分からないですよ〜なんて言いながら、続ける事が大切と言いながら、続ける事が一番大変な事だと改めて実感です。 出汁が美味しい料理を作る味方8月の料理教室で教わった鶏出... 続きを読む

自宅でカンタン!ベトナム料理を作ろう。

2016/09/08

こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのChiakiです。気づけば、私、3月30日からブログを更新していなかった...一度、ブログの更新が滞ると次に踏み出せない。悪い循環ですね。 リタルダンドの料理教室5月から、ふみえさんにリタルダンドで料理教室をお願いしています。毎月来てくださるお客様から興味のあるテーマだったという事で単発で参加くださるお客様。毎回、色々な年代のお... 続きを読む

バインミーを食べました。

2016/08/12

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター&事務と裏方のjumpeiです。先日、麻のシーツを縫いました。麻の生地は冷んやりして寝心地がいいですね。 8月の料理教室はバインミーというベトナムのサンドイッチ作ります。バインミーって何?という人も多いのではないでしょうか。もちろん僕もバインミーを食べたことがない。食べたてみたい!ということで、先取りして、食べに行ってきました。 高田馬場の「バインミー... 続きを読む

7月料理教室 餃子美味しかった

2016/07/14

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクター&事務方の淳平です。そろそろ梅雨明けの時期になってきました。今年は雨が少ないようですね。利根川水系の矢木沢ダムの貯水率は26%(7/14 17時 現在)です。水を大切にして暮らしましょう。 今回は先日の料理教室がとってもおいしかったなぁ。ということでご報告です。中華がテーマということで、家庭料理の定番の「餃子」です。 息の根を止める... 続きを読む

料理教室 5月と6月に開催しました。

2016/06/30

こんにちは。リタルダンドの裏方&ヨガインストラクターの卵のJumpeiです。7月からヨガインストラクターとしてデビューすることになりました。デビューに向けて練習を頑張っています。 今回は5月と6月の料理教室の様子をご報告いたします。僕もアシスタントとして参加しているので、みなさんと一緒に料理を楽みました。女性に限らず、ご主人にも料理を覚えてもらおうとご夫婦で参加される方もいらっしゃいまし... 続きを読む

ふみえ食堂×リタルダンド-Rit Cucina-

2016/03/30

こんにちは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのChiakiです。今日からヨガインストラクターの卵のJumpeiは100時間瞑想のヴィパッサナー瞑想に参加です。なぜか私もドキドキ、ソワソワしてしまいます。 そしてヴィパッサナーとは関係ありませんが...今週末のマッサージの予約がかなり空いています。ご希望の方はぜひ春の疲れを癒しにいらして下さいませ。お待ちしております。&nbs... 続きを読む

伊勢参り2016

2016/03/27

こんにちは。リタルダンドのヨガインストラクターの卵&事務裏方そしてソーパーのJumpeiです。日々の家事と猫のお世話に追われています。今年は1泊2日の伊勢参り毎年恒例になっている伊勢参りに行ってきたご報告です。私も去年から同行するようになったので、今年で2度目の参拝です。今年は3月なので少し暖かくなってきた頃。きっと去年よりは寒くないはず。そんなつもりでいた旅行前夜。 数時間の睡眠のあと... 続きを読む

天然酵母に挑戦《Rit Panetteria》

2016/03/25

こんばんは。リタルダンドのセラピスト&ヨガインストラクターのChiakiです。今日はプロ野球の開幕戦です。夜のヨガクラスが終わってテレビをつけるとライオンズvsバッファローズ9回裏。大興奮のサヨナラ勝ち!!ばんざーい!!やったね、ライオンズ!!Jump!Jump!!で喜んでいたら猫たちが不安そうにしてました。笑バッファローズファンの方、ごめんなさい。ライオンズにとっては幸先の良いスタートで... 続きを読む