皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。 手作り石けん講座開催しました。 １１月は久しぶりに手作り石けんの講座を行いました。今回のテーマは「和の香り」１１月に石けんを作っても使用できるのは１ヶ月後…今回は日程的にクリスマス前後だったのでクリスマスをテーマよりもお正月をテーマの方がよいかな...と言う事で和の香りを石けんに閉じ込めました。 香りのエッセンスは和の香り柚... 続きを読む

明日はハロウィン。でもリタルダンドはハロウィンなんて関係なく...キャンドルナイトヨガでございます。 チベット密教、瞑想の音色。シンギングボール Daisuke先生の持っているシンギングボールを２つ持ってきてくれて。私のと合わせて計４つ。 大きいサイズ２つと小さいサイズが２つ。同じサイズのものでも１つ１つ個性があって音色も違うのです。そんな４つのシンギングボールを奏で... 続きを読む

こんにちは。リタルダンドの金谷です。最近、めっきり忙しくなってしまって。まったくブログを更新していなかった...というのもマンションを購入いたしまして。ローンの事で2月・3月は忙しく。中古マンションを購入したので4月からはリノベーションの事で忙しく...。まだまだ決める事、やる事はたくさんなので落ち着かなそうです。これからのブログは改築ブログになる予定です。ぜんっぜんアロマとかマッサージとかヨガに... 続きを読む

こんにちは。リタルダンドの金谷です。本厄の厄落とし伊勢参り 私、今年が本厄です。もちろん今年が本厄なので去年は前厄でした前厄の１年を振り返ってみても悪かったわけではなく。最悪だ！と思った年はまったく去年ではないのだけれど...なんだかとっても「本厄」が気になって気になっちゃったら、もう厄除け行かなきゃ！行ってきました。伊勢神宮へ。外宮から内宮へ参拝式年遷宮後の伊勢神宮です。新しくなった櫓... 続きを読む

こんにちは。リタルダンドの金谷です。手作りせっけん講座１月に石鹸講座で作った石鹸が良い感じに乾燥して完成！２ヶ月熟成したものです。まだ香りもしっかり残ってて良い香り型は牛乳パックを利用して普段、お店で作っている物は製品にする物なので型出し後もキレイなアクリルケースを使ってます。家庭にアクリルケースなんてないので、今回は牛乳パック型で。牛乳パックだと型だしをキレイに行うのは大変！どうしても側面がべた... 続きを読む

こんにちはリタルダンドの金谷です。2014年1月のアロマ講座情報です。1day！手作り石鹸講座日程：2014年１月１２日（日） , １月１４日（火） １４：００～１６：００料金：４５００円（材料費込み）定員：４～６名持物：エプロン、ゴム手袋、牛乳パック２枚、筆記用具予約：090-6532-3965 or HPの予約フォームからリタルダンドでも販売している手作り石鹸。植物オイルと苛性ソーダを合わせて... 続きを読む

こんばんはリタルダンドの金谷です。メキシコの家庭料理 最近とてもメキシコ好いてます。メキシコ料理を食べる機会がなんだかとっても多くなっている。この前、ご自宅に招いて下さったお客様からメキシコ料理のプレゼントを頂きましたメキシコではこの時期に作るお料理らしいですよ。トウモロコシの葉っぱで包むお料理。初めて見ます中は...トウモロコシの粉を練って、お肉を中に入れてトウモロコシの皮で巻いたもの... 続きを読む

こんにちは。リタルダンドの金谷です。またまたお客様から頂き物ありがたいですお客様達から生かされてるなぁと実感です。まずは秋刀魚５匹も頂いてせっかくなので全部塩焼きではもったいない。２匹は塩焼き３匹はトマトで煮込んでイタリアンに・秋刀魚のトマト煮なかなか美味しそうに撮れないんだけど。美味しかったのです。一応レシピ。いつもの秋刀魚に飽きてる方！ぜひ作ってみて下さい。レシピ 【材料】・秋刀魚　... 続きを読む

皆様、こんにちは。リタルダンドの金谷です。ヨガのクラスをリタルダンドで初めて７ヶ月。あっという間ですねぇ ヨガで体の変化を感じる はじめは硬くてロータスポーズ（あぐら）も苦しそうだったお客様。もも裏が硬くて前屈が苦手だったお客様。毎週リタルダンドのヨガに通って下さってふと気づくとすごくキレイにポーズをとる姿が１回目より、２回目が。２回目より、３回目が。キレイにポーズがとれるよう... 続きを読む

こんばんはリタルダンドの金谷です。 代々木の癒しスポット　カフェとヨガスタジオ本日、リタルダンドはお休みでした。今日も天気がよくて気持ちのよい日ヨガの師・ウプカル先生が教える超美人ヨガ・アナンダヨガへ行ってきましたせっかく代々木まで行くのでいつものDADA CAFEへ DADA CAFE代々木で有名な古民家カフェ DADA CAFE本当に分かりづらい所にあるし、カフェなのかも分... 続きを読む