西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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ブログ

コナコーヒー農園・マウンテンサンダー

2013/11/01

早朝からケアウホウ→クアベイと海のはしごをして...クタクタになりながらもまだ昼過ぎ。ランチはオーガニックデリでtake outしてラナイで。お昼寝してもまだ時間がたっぷり。コナコーヒー農園のマウンテンサンダーへコーヒーの栽培地なので海沿いから一気に山間へ。ハワイだけど肌寒い地帯へやって来ました。農園につくと出迎えてくれるのが動物達。ネコ、グース、にわとりさん。この動物達が農薬を使うかわりに雑草を... 続きを読む

エメラルドグリーン!クアベイ!!

2013/11/01

in クアベイハワイ島コナ空港近くにあるクアベイ!道路沿いに目印もないからハワイ島在住の方、お気に入りスポットらしいです。午前中のケビンさん・ノニさんご夫婦に教えてもらって早速!!駐車場もフリー!でもほぼ満車に近い状態でした。青さが濃い。空も海も!ほら。こんなに人も少なくって!エメラルドグリーンの海♪人もガラガラ!ハワイ島自体に人がきっと少ないんだよね。せっかくなので青空の下ヨガ 続きを読む

ケアウホウ湾でシュノーケル

2013/10/31

ハッピーハロウィンリタルダンドの金谷です。今日はハロウィンですね。秋の収穫を祝う行事なので秋の美味しいものを堪能して下さいね。ここからはハワイ島旅行記に戻りたいと思います。改めて写真を見返すとハワイ島...綺麗な所だなぁ。言葉にすると薄っぺらい感じになってしまうけど自然豊かなのんびりした所です。たくさん遊び尽くしてきたけどハワイ島は大きくて!!次はここ行きたい!がもうたくさんハワイ島2日目。実質1... 続きを読む

90分ヨガクラス・プラナヤマを楽しもう

2013/10/30

おはようございます。リタルダンドの金谷です。9月に90分スペシャルヨガなるいつもより長めのヨガクラスを開催しました!9月の日差しは今よりももっと強くって窓から光が燦々と降り注ぐ中、呼吸法中心のヨガで体と心を見つめて頂きました。70分クラスではなかなかたくさんは出来ない呼吸法(プラナヤマ)。今回はカパラバティという浄化の呼吸法やチャクラへの意識向け。いつもはOMのマントラだけだけどもガヤトリマントラ... 続きを読む

食べるということ

2013/10/29

先日、ヨガの授業で「食べる」ということについて考える授業を受けました。ごく当たり前のことを考えるというのは難しいです。でも「食べる」は大切な人としての行為です。毎日生まれた時から食べ続けています。でもこれだけ物が溢れて食べ物を選べるというのは幸せなのか、不幸せなのか分かりませんねもちろん食べ物に困らないということは幸せなことだと思います。けれど食べ過ぎてしまったり、自分の体に合わない物を食べたり、... 続きを読む

疑ってかかる心を戒めた日

2013/10/29

こんにちは。リタルダンドの金谷です。昨日の秋晴れから一転。今日はしとしと雨最近のブログで雨は好きと書いたけど。しとしと雨は嫌いです。ザーザー降ってくれると雨の音が心地良いそして嫌な気分や悪いものを全部流してくれた気持ちにも大雨の後には晴天がやってくるって分かってるもの雨が降ったり、雪が降ったりすればマッサージのお店はヒマなのです。というよりリタルダンドはヒマなのです。キャンセルも多くなるし、でもそ... 続きを読む

台風はいつ来るの?クリスマスはすぐそこに。

2013/10/28

おはようございます。リタルダンドの金谷です。連日ニュースでは台風情報どうなるんでしょう??直前になるまで分からないようですが....今のシトシトとした雨だと本当に嵐がくるのかなと危機感を抱けずにいるのですがこれが危険なんでしょうねリタルダンドの今日はヒマ模様なのでチラシ作成やHP作成に勤しみますもうすぐ10月も終わり。月末にはハロウィンです皆さんはハロウィンパーティーやりますか?私は特に仮装の予定... 続きを読む

暖かな光のアロマランプ

2013/10/28

こんにちは。リタルダンドの金谷です。最近、お客様からアロマランプのお問い合わせがあり久しぶりに生活の木のカタログを開いてみたらビックリアロマランプがリニューアル私が持ってるものは既に廃盤になり...お気に入りの調光式ランプはガラリとバリエーションが減ってました皆様、アロマ好きな方はアロマランプを1つは持っていると思いますがどんなタイプをお持ちでしょうか?私が生活の木で働いていた7年?8年前はアロマ... 続きを読む

かに座の雨の日のヨガ

2013/10/27

こんにちは。リタルダンドの金谷です。台風は進路がそれて、ここ西東京市は少し強い雨ぐらいですみました。今日は秋晴れ気持ちのよい陽気です本日の朝のヨガクラスは太陽の光がキラキラ気持ちよい空気の中で体を動かしました雨の音も心地よく感じるヨガ最近気づいた事。太陽の日差しの中で行うヨガも良いのだけれど...雨の日のヨガが好きだという事。金曜日夜のヨガクラスはちょうど台風接近中で雨がザーザーと降って。「こんな... 続きを読む

11月のスペシャルヨガレッスン

2013/10/25

こんにちは。リタルダンドの金谷です台風も近づいて来て、東京の寒さも強くなって来ました。11月のスペシャルヨガレッスンのご案内です  11月の90分ヨガクラスのテーマは太陽礼拝 だんだん気温も下がり、寒さで体が強ばり始める季節です。太陽の暖かさに感謝をしながら太陽礼拝で体の中からポカポカになりましょう。9月はプラナヤマ(呼吸法)に時間を取りましたが今回はレギュラークラスよりもアー... 続きを読む