西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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ブログ

Finnish baby box

2018/06/15

こんにちは。 リタルダンドの千秋です。 出産して、あっという間に1年です。 無事に育ってくれてホッとしています。 出産準備から、子育てをし始めて、あって良かったなぁと思うもの。 いらなかったなぁと思うもの。 子供用品は意外とみんなが使っているから良いものっていう訳ではないので難しいですね。 一定期間しか使わないから、良くない物でも高かったらから、もったいないし、しょうがないから使って... 続きを読む

自宅で出産ー体験記ー

2018/02/24

皆様、こんにちは。 リタルダンドのchiakiです。 さて、私の子供も9ヶ月になり、掴まり立ちを覚え、伝い歩きをし始めました。 オギャーっと出てきて、何にもできなかったのが、もう歩く1歩手前です。 早いですねー。 私も産後9ヶ月。体力は回復したと思っていましたが、インフルエンザになったり、免疫力は産後で低下しているのかしら?なんて思ったりしています。 自宅出産ってどんななの? 前のブロ... 続きを読む

フリースタイル出産って?

2017/10/26

みなさん、こんにちは。 リタルダンドのchiakiです。 毎日雨が続いていますね。 まだ10月なのに12月の寒さになったり、温かくなったり。 なんだか落ち着かないお天気です。 もうすぐ私も産後半年で、だんだん出産の事を忘れてしまいそうなので、 書き留めておきたいと思います。 これから出産を迎えられる方の手助けになればと思います。 まず、今は色々な出産方法が選べます。 どこで出産するかも選べますし、... 続きを読む

妊娠と出産で体が変わっちゃった。ヨガ哲学の道を考えてみる。

2017/10/05

こんにちは。 リタルダンドのchiakiです。 産後4ヶ月が経ち、私の体もだいぶ回復してきました。 そして妊娠と出産を経て、体がとっても変化しました。 そりゃ10ヶ月近くかけてお腹がどーんと大きくなり、産んだら縮むわけですから すごく大きな変化です。 妊娠と出産で体も心も大きな変化 産後2〜3ヶ月の頃はマッサージのお仕事を既に復帰していたので、 慣れない育児と仕事で体はガチガチ。 8月は雨も多... 続きを読む

自宅出産という選択

2017/09/02

こんにちは。リタルダンドの千秋です。5月に息子を無事に出産しました。お陰様でワタクシ、とっても元気でございます。ただ出産直後はこんなに体が変わってしまうものなのか...と自分の体にビックリしていました。腹筋はなくなり、体の柔軟性も無くなって。「こんなんじゃ、ヨガの先生として復帰できないじゃないか!!」と思ったものです。家族からは、「まだ産んで1週間なんだから」と諭されながら、自分なりのペースでヨガ... 続きを読む