西東京市保谷のマッサージ&ヨガならリタルダンド

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ブログ

再生利用可能なもの −ダーニング−

2020/04/06

皆さま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。私は料理は好きなのですが裁縫が超苦手です。針に糸を通すのも嫌ですし、その糸を玉結びするのでさえ出来るかしら?と思います。ミシンなんてもってのほかです。でもずっと気になっていたのがダーニング。イギリスの繕い文化のようですが、穴の空いてしまった衣類を修繕する技術です。我が家には猫が2匹いて、1匹は肩に飛び乗るのが大好きで、その度に洋服に小さな穴が空きます。も... 続きを読む

再生利用可能なもの −マスク−

2020/04/05

皆さん、こんにちは。リタルダンドの千秋です。マスク…皆さんはどこで買っているのでしょうか?すごく探しているわけではないので売っているところを見た事がないです。世の中がこんな状況で都内にお仕事に行かなければいけない方にとって大事なものですね。私もいざという時のために必要だなぁと思ってはいるのですが、不織布のマスクをつけ続けると肌が痛くなってしまいます。擦れたり、漂白剤の影響かな?なんて思うのですが、... 続きを読む

再生利用可能なもの −ラップ−

2020/04/04

皆さん、こんにちは。リタルダンドの千秋です。冬の乾燥する時期にミツロウを使った商品をたくさん使っていました。ミツロウは蜜蜂たちが巣を作る時に出す蠟です。アロマテラピーを行う時の器材は植物性のものがほとんどですが、動物性であるミツロウもよく使われています。クリームやリップなど、蜜蝋が入っていると膜が張るような感覚になるので、乾燥しやすい時期の化粧アイテムに欠かせない材料です。そんな蜜蝋を使ったラップ... 続きを読む

再生利用可能なもの

2020/04/03

皆さま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。コロナウイルスの影響で色々なものがスーパーから飛ぶように売れてしまい、空っぽの棚を見る事が多くなりました。マスクが無くなり、トイレットペーパーが無くなり。紙類全般が品薄状態に。週末自粛のお願いが出るとお米やお肉、お魚と色々なものが無くなっていました。その光景を見て実感したのは、使い捨ては便利で衛生的な部分もあるけれど、こういった状況になると無くなったらど... 続きを読む

麻のシーツ

2020/04/02

皆さま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。マッサージベッドに敷いているシーツを麻のシーツへ変更しました。淳平先生作です。私は料理は好きなのですが、裁縫はまったく向いていないので。玉結びもできるか怪しいです。麻の素材はサラッとしていて汗の吸収も良いので、これから汗ばむ季節に良いかなと思い選びました。汗をかいてそのままにすると冷えてしまいますからね。体温の高い男性のお客様やホットストーンを受けられる... 続きを読む

ショコラ

2020/04/01

こんにちは。リタルダンドの千秋です。少し前になるのですが、フランスへ旅行へ行かれたお客様からお土産を頂きました。高級チョコです。写真ではわかりにくいのですが、パッケージがアルミでできているのです。パッケージだけでいくらするの?と思ってしまうくらいしっかりとした包みに私はビックリ!でも中身のお味にもっとビックリです。1つ1つ違う味なのですが、どのチョコレートもフレーバーがすごいのです。花や果実、スパ... 続きを読む

味噌作り講座

2020/03/07

皆さま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。ブログを更新するのは本当に久しぶり。娘を出産して半年が過ぎ、だいぶ落ち着いてきました。SNSだけじゃなく、ブログからもこれからは情報をアップしていきたいと思っています。皆さまはお元気にお過ごしですか?コロナウイルスに花粉症…世間は閉塞的な空気に包まれているように感じます。ヨガにいらしているお客様も、この空気感で心がソワソワしてしまっているからヨガをして落... 続きを読む

リングスリングで抱っこ

2019/08/19

皆さま、こんにちは。リタルダンドの千秋です。昨日(8月18日)で出産前のお仕事は一段落させて頂きました。予定日まであと9日。もう一息です。復帰は10月頃と考えていますが、産後の体調をみながら、また復帰時期をご案内させて頂きたいと思います。お腹が大きくても抱っこしないと…今回、第二子を妊娠したわけですが、上の子はまだ2才。と言っても妊娠中はほぼ1才。まだまだ抱っこが必要な時期です。お腹が大きくても抱... 続きを読む

春はイチゴ

2019/04/27

皆様、こんにちは。リタルダンドの千秋です。4月は暑い日と寒い日の寒暖差が激しいですね。10度以上の温度差がある日が何回かあったので、体調管理も難しいですし、花粉だけでなく寒暖差でアレルギーなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は食事を作るのも食べるのも大好きですが、春になると色とりどりの野菜やフルーツが出てくるのも嬉しいです。特にイチゴ!!冬から出回りますが、春になると価格がお手ごろになる... 続きを読む

妊婦の下半身ケア・腹帯

2019/04/23

皆様、こんにちは。リタルダンドの千秋です。妊娠生活も6ヶ月となり、だんだんと妊婦らしい体型になってきました。お腹もだいぶ突き出てきますし、仰向けが苦しくなってきます。何より1人目の妊娠と大きく違うのは骨盤周辺と脚の疲れです。1人目の時はお腹が重いとか、脚が疲れるとか感じた事がなかったのですが...今回は座骨神経痛のような痛みとして出始めました。1回の妊娠・出産で骨盤が緩んだからかしら?お散歩をでき... 続きを読む