みなさま、こんにちは。
リタルダンドの千秋です。

9月に入りましたが暑い日が続いていますね！！
秋を感じる風が吹いた日もありましたが、まだまだ猛暑日の日はしんどさを感じます。
シルバーウィークあたりには秋らしい涼しい風を感じたいですね。

夏バテぎみな方も増えてきている頃かと思いますので体をゆっくりさせて過ごすのはいかがでしょうか？
今月から日曜日の朝のヨガクラスも増えました。陽が高くなる前にヨガで体を動かすのもオススメです。
9月後半にはリストラティブヨガクラスの特別レッスンもあります。
秋の夜長に夏の疲れを癒しましょう。
それでは９月のスケジュールをお伝えします。

【スタジオヨガクラス】

・月曜　9:30 〜　10:40
・水曜　20:00　〜　21:10
・金曜　10:00　〜　11:10
・金曜　11:30　〜　12:30（産後クラス）
・金曜　20:00　〜　21:10
・土曜　8:20　〜　9:30（アシュタンガヨガクラス）
・日曜　8:20　〜　9:30
・日曜　10:00　〜　11:10
※（）がないクラスは全てハタラージャヨガクラス
※マタニティヨガクラスは当面休講です。

【リストラティブヨガクラス】
体を受動的にし、積極的に体を休めるヨガクラスです。
たくさん動かすヨガではなく、体の力を抜いて緩めて、こわばった体を元の状態へと戻していくヨガクラスです。

▪️日程　9/26(土)19：30〜21:00　
▪️定員　３名
▪️料金　３１５０円
▪️講師　Seiko
▪️要予約

https://www.aroma-ritardando.com/restorative-yoga/

【オンラインヨガクラス】
オンタイムで受講する必要はありません。
１週間の閲覧期間がありますので、下記日程は更新日としてお考え下さい。

・水曜　9:50　〜　11:00　ハタラージャヨガ

※アシュタンガヨガクラスのオンラインは終了しております。
※現在、当マンションが大規模修繕工事中で大きな音が出る作業の日は午前7:00〜8:10へと繰り上げ配信しております。
その場合はお申し込み頂ました後の返信メールにてご連絡させて頂きます。

【マッサージ】
毎週水曜日・金曜日がお休みです。
9月は臨時休業はありません。

９月のオススメコースは8月から引き続きアロマトリートメントです。
ボディもフェイシャルも私が今一番受けたいコースです。
自分で自分をマッサージできないのが残念でなりません。
アロマの優しいけれどもしっかりとした圧を感じるマッサージで疲れた体をリカバリーしてもらいたいです。

それでは９月もどうぞよろしくお願い致します。